Cultivar una mente más tranquila, serena, más hábil para comprender y transformar estados de ansiedad y estrés y regresar a un estado de mayor paz, alegría y bienestar que nos permitan vivir con mayor plenitud.A nivel físico, este estado se traduce en la mejora global del funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo.
Espero que esta lectura te sea de gran ayuda: