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| Curso 11/2018 |
Algunos altos cargos practicaban Taijiquan de forma privada. En 1950 el Ministro de Deportes propuso a una comisión de maestros que creara una forma más corta y simplificada para enseñar popularmente.
Esta comisión creó la forma de 24 ejercicios, que se comenzó a enseñar en el año 1956. A esta forma se la llamó Taichi simplificado o moderno, pero en esta forma simplificada se quitaron aspectos fundamentales de la esencia marcial, transformándose en un ejercicio suave y lento.
Una diferencia importante entre el Taiji moderno y el tradicional es la transición en los ejercicios.
En el Yang tradicional el paso de transición es: giro del pie adelantado sobre el talón sin quitar el peso, paso del pie atrasado y cambio del peso.
En el Taichi moderno es: sacar el peso del pie adelantado sentándose en la pierna atrasada y giro del pie adelantado, volver el peso al pie adelantado y avanzar el pie atrasado.
La razón de este cambio es que parecía más sencillo, para que las personas mayores no forzaran la rodilla adelantada, ir hacia atrás y descargar la pierna adelantada para girar el cuerpo y dar el siguiente paso. En principio la idea parece buena, pero yo pienso que el Taiji es arte y un arte no se puede simplificar.
Un café largo tiene buen sabor, pero no es un café expreso, un café expreso es corto si no ya no es expreso. El Taiji es Taiji, si haces cambios ya no es Taiji. Haciéndolo de la manera original, el fortalecimiento es mayor, es mejor para el equilibrio y para la circulación del Qi, menos peligroso para las rodillas, y sobre todo es fundamental para la aplicación marcial de las técnicas.
La transición en Taiji moderno, aunque parece más fácil, no lo es.
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| Curso Yang Tai Chi 2018 |
Esto es causado porque cuando se sientan en la pierna de atrás y giran el pie adelantado, giran también la rodilla atrasada, que soporta el peso, hacia el interior. Si esto se hace por un largo tiempo y con posiciones bajas, el daño puede ser grave.
Esto no ocurre con la forma de transición tradicional,
realmente es más fácil y no causa daño si se gira siempre la rodilla juntamente con el pie. (Fu Qing Quan, Revista "El Budoka" 10/2012).
El Yang TaiChi Tradicional fué diseñado para conseguir distintos objetivos con un mismo entrenamiento:
- Generar una estructura corporal perfecta.- Cultivar los 3 tesoros de la salud.
- Crear un patrón de movimientos técnicos efectivos para la defensa personal.
Según la filosofía tradicional china, el Qi es la sustancia fundamental que constituye el Universo y todos los fenómenos son producidos por cambios y movimientos del Qi. En consecuencia la Medicina Tradicional China mantiene que el Qi es responsable de la vitalidad del cuerpo y de los órganos internos, fluyendo a través de un sistema o red de 12 canales o meridianos situados en la superficie de la piel que se relacionan con dichos órganos y su función estructura física y mente-emoción.
Su buena circulación es fundamental para:
-Mantener la armonía entre los órganos internos.
-Regular la temperatura corporal.
-Proteger el organismo de la enfermedad.
-Regular el metabolismo.
-Mantener la armonía entre los órganos internos.
-Regular la temperatura corporal.
-Proteger el organismo de la enfermedad.
-Regular el metabolismo.
Pero el Qi puede obstruirse debido a 3 causas evitables:-Una estructura corporal incorrecta (jing-estructura).
-Una mala respiración y función orgánica (Qi-fisiología).
-Una alteración del espíritu (Shen-mente-emoción).
1º El Yang Taiji cuida y fortalece tu estructura
El trabajo del tren inferior, de retroversión pélvica y disociación de cintura pélvica y escapular, equilibra y fortalece la espalda y todo el sistema articular y tendo-muscular.
2º El Yang Taiji mejora la función orgánica
En MTC y Yang Taiji se estimulan especialmente:
-Riñón, (residencia del Qi congénito): Nutre la médula y el hueso.
-Bazo, (administra el Qi adquirido): Nutre el músculo.
-Hígado, (Filtra el Qi y la sangre): Nutre los tendones.
3º El Yang Taiji cuida tu mente y estado emocional
Durante el aprendizaje y la práctica, el desarrollo de la atención plena nos ayuda a apaciguar, serenar y centrarnos en el ahora, favoreciendo un estado de meditación dinámica que equilibra nuestro estado mental y emocional.....mientras seguimos mejorando nuestra psicomotricidad, (equilibrio, coordinación, agilidad...etc).
El Yang Taiji como Arte Marcial
-Riñón, (residencia del Qi congénito): Nutre la médula y el hueso.
-Bazo, (administra el Qi adquirido): Nutre el músculo.
-Hígado, (Filtra el Qi y la sangre): Nutre los tendones.
3º El Yang Taiji cuida tu mente y estado emocional
Durante el aprendizaje y la práctica, el desarrollo de la atención plena nos ayuda a apaciguar, serenar y centrarnos en el ahora, favoreciendo un estado de meditación dinámica que equilibra nuestro estado mental y emocional.....mientras seguimos mejorando nuestra psicomotricidad, (equilibrio, coordinación, agilidad...etc).
El Yang Taiji como Arte Marcial
Cuando el practicante, gracias al trabajo anteriormente descrito (más info.) ya cuenta con una adecuada estructura corporal y una salud fuerte (Jing, Qi, Shen), tendrá interiorizado en sus movimientos el patrón adecuado que le permita aplicar Taijiquan para la defensa personal.
A través de estas técnicas se combinan y desarrollan las "8 fuerzas" a través de las cuales se sigue la energía del agresor y se usa en contra de él en un movimiento yin-yang, defensa y ataque simultáneo rompiendo su estructura y golpeando con una potencia demoledora (fajin).
Este patrón tiene unas caracteristicas propias que nada tienen que ver con las aplicaciones del Wushu (kungfu) externo o con otras invenciones que habitualmente aparecen en videos y otras publicaciones. A muchos ejercicios lentos de hoy en día se les denomina Taiji, pero en realidad no tienen ningún parecido con el Auténtico Yang Taiji, solo que se mueven despacio.