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2- Varios Titulos y autores (budismo):
(S.S. XIV Dalai Lama, Lama Zopa Rimpoché, Lama Thube Yeshe...etc.).
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Cómo se saluda
El pulgar izquierdo está doblado en señal de humildad. Los cuatro dedos restantes están estirados y juntos como muestra de unidad. La mirada debe ser clara y dirigida al frente.
En la antigua China podía utilizarse además como un seguro contra posibles agresor utilizando técnicas de "qin-na" (luxaciones y llaves).
En la actualidad es el signo ritual que permite a todos los practicantes reconocerse como miembros de una misma familia independientemente del estilo que practiquen. Es el primer gesto que une y nos guía en la búsqueda del equilibrio y la armonía.
Cómo se escribe:
13 Ejercicios de calentamiento y 10 principios 
Forma de Yang Tai Chi Tradicional de 28 movimientos
El sistema Lohan Chi Kung comprende varios grupos de ejercicios y reúne lo mejor de las técnicas de salud de los sistemas Budistas y Taoístas de la época.
Uno de ellos, son las 18 Manos de Buda.
Esta preciosa y efectiva serie de movimientos se remonta al legendario Templo de Shaolin, hace más de 1500 años.
Puedes consultar o descargar los nombres de los ejercicios pinchando sobre la imagen.
Para más información sobre el Chi Kung que realizamos en clase pincha AQUÍ.
Cómo se saluda
El practicante se mantiene erguido, de pie, con los pies juntos (bingbu), y con el puño derecho cerrado y a mano izquierda abierta. Las manos están la altura de los hombros, a 20 o 30 cm del pecho. La mano abierta se encuentra con el puño derecho.
El pulgar izquierdo está doblado en señal de humildad. Los cuatro dedos restantes están estirados y juntos como muestra de unidad. La mirada debe ser clara y dirigida al frente.
Este saludo está estandarizado por la Federación China de Wushu, aunque diferentes escuelas pueden incluir variaciones.
En la antigua China podía utilizarse además como un seguro contra posibles agresor utilizando técnicas de "qin-na" (luxaciones y llaves).
En la actualidad es el signo ritual que permite a todos los practicantes reconocerse como miembros de una misma familia independientemente del estilo que practiquen. Es el primer gesto que une y nos guía en la búsqueda del equilibrio y la armonía.
Cómo se escribe:
"Lao Shi hao": hola maestro.
"Tong xue men hao": hola alumnos.
"Lao Shi Zai Jian": "hasta volver a vernos" maestro.
"Tong xue men Zai Jian": "hasta volver a vernos" alumnos.
"Tong xue men hao": hola alumnos.
"Lao Shi Zai Jian": "hasta volver a vernos" maestro.
"Tong xue men Zai Jian": "hasta volver a vernos" alumnos.
Podemos pinchar sobre las imagenes para descargarlas y consultarlas siempre que queramos.
Forma de Yang Tai Chi Tradicional de 28 movimientos
Ideada por el maestro Fu Sheng Yuan como un resumen de la forma de 85 movimientos (no una simplificación), incorpora los movimientos más importantes reduciendo las repeticiones.
Fotos del G.M. Yang Chengfu (1883-1936).
Forma de Yang Tai Chi Tradicional de 85 movimientos
Gráfica de la serie en la que se representa al G.M. Yang Chengfu (1883-1936) realizando los movimientos.
Forma de Tai Chi Moderno de abanico de 18 movimientos
Gráfica de la serie en la que se representa la serie creada en los años 90 por la Maestra Yang Li.
Serie 18 Manos de Buda
Uno de ellos, son las 18 Manos de Buda.
Esta preciosa y efectiva serie de movimientos se remonta al legendario Templo de Shaolin, hace más de 1500 años.
Puedes consultar o descargar los nombres de los ejercicios pinchando sobre la imagen.
Para más información sobre el Chi Kung que realizamos en clase pincha AQUÍ.