DÍA/ HORA: Sábado, 22/02/2020, de 10:30 a 12:30h.
APORTACIÓN: Voluntaria.
INSCRIPCIONES y + INFO: Tlf./whatsapp, 649 06 06 23/636 638 901.
Durante la mañana utilizaremos varios técnicas/métodos para apaciguar la mente y descansar en la vivencia del presente.
La mente se calma, las preocupaciones y discursos mentales se van diluyendo, y se abre un espacio de quietud, claridad y apertura que nos proporciona bienestar y una felicidad serena; un espacio desde el que gestionar más hábilmente nuestro día a día.
Disfrutaremos del sonido del handpan a 432Hz como ayuda para relajarnos, calmar la mente y entrar en el presente a través del sonido y del silencio.
"Budismo, la teoría de la Felicidad" ,"Conceptos Básicos y "Calma mental"